Cara Berkesan Untuk Hilangkan Mengantuk Dan Stress

Mesti ramai kan yang sering mengantuk, tekanan la kan. Kena marah dengan boss, gaduh dengan boyfriend, bengang dengan girlfriend yang curang, mak tak bagi duit belanja, ayah tak mahu beli motor LC, gaji dapat ciput je bulan ni, duit tak cukup untuk beli beg Gucci dan bla bla bla.
13 cara ini boleh dipraktikkan tidak kira yang muda atau pun tua. Tidak juga untuk bangsa, kaum atau jenis saiz kasut. Semua boleh maa.. Kalau anda dah praktikkan 13 cara di bawah ini, jangan lupa ajak rakan-rakan anda tidak kira cina, india, mamak, bangladesh untuk try sekali ya ..Oke arini...ming nk share sket2 tip nk ilangkan ngantuk dan stress..ming ada terbaca dlm page...jadi nk la share ngn korang..jom !!


Punca2 stress...ingat ni korang..hehehe

jangan stress2 oke..jom kita mulakan cara untuk hilangkan mngantuk dan stress..heheehheheh

Ok, dah ready? Lets do it! First, sila bangun sekarang! Kita nak mulakan senaman.

LANGKAH 1

 

Ini adalah ala taichi sikit la… sebagai permulaan untuk memanaskan badan..

LANGKAH 2

 

Tiru la macam ni… untuk melegakan bahu dan leher anda..

LANGKAH 3

 

wa..wa..aaa

LANGKAH 4

 

Gerak kekanan kemudian ke kiri..

LANGKAH 5

 

Gerak ke kiri kemudian ke kanan. Ikut sahajalah… jangan terpusing kepala sudah la..

LANGKAH 6

 

Tepuk kuat kuat kat dahi.. Ini untuk menghilangkan mengantuk..

LANGKAH 7

 

Selepas itu buat gerakan tangan dan badan… buat macam gembira je..

LANGKAH 8

 

Kemudian goyang-goyangkan kaki dan badan sedikit… Lakukan seperti kita tiada masalah…

LANGKAH 9

 

Lakukan secara agresif pula… Jangan peduli apa orang lain kata..

LANGKAH 10

 

Hilangkan semua tekanan…

LANGKAH 11

 

pusingkan kepala…

LANGKAH 12

 

tengok muka kat cermin sambil goyang2.. lawa tak…

LANGKAH 13

 

Akhir sekali lakukan joget kucing…

————–

Sekian.. SELAMAT MENCUBA!

Noted : Kalau anda masih lagi rasa mengantuk, stress bagai, sila berjumpa doktor ya! itu maybe dah "crazy"..hahaha rilek2..gurau je...kalau stress lagi...mntx prtolongan dari Allah S.W.T ..In sha Allah..